4-5 августа, Вильнюс, «Дыхание: путь к здоровью и развитию»
Что мешает нам раскрыть свои возможности и в полной мере воспользоваться теми возможностями, которые предоставляет нам жизнь? В чем причина наших затруднений в жизни, отношениях, бизнесе?
Каковы главные причины наших проблем, стресса и напряжений и как подходят к решению этих проблем великие психологи, люди искусства и мастера духовных традиций?
Что мешает нашему развитию?
Почему мы редко добиваемся поставленных целей?
Почему мы часто несчастливы?
Почему мы еще не просветлены?
Мы ищем ответы на свои вопросы. Само наше вопрошание подразумевает, что нам нужно ЗНАНИЕ. Вопросов может быть бесчисленное количество, и они могут охватывать бесконечное число тем. Но есть общее: все они обозначают наши пути к тому, чтобы через ЗНАНИЕ и РАЗВИТИЕ стать более РЕАЛЬНЫМ, свободным от НЕВЕДЕНИЯ.
Если наша главная цель – стать РЕАЛЬНЫМИ через применение истинного знания, то нам нужно всеобъемлющая виденье того, как мы можем с этим работать в шести главных измерениях нашего существования, так как знания ценны прежде всего, как ИНСТРУМЕНТЫ ЭВОЛЮЦИИ.
Работа с дыханием — это эффективный метод саморазвития, самопознания и психотерапии, разработанный лидерами европейской трансперсональной психологии и психотерапии. Она обобщает, объединяет и развивает опыт широкого класса познающих, развивающих и целительных практик, в основе которых лежит дыхание, таких как холотропное дыхание, ребефинг, вайвэшн, Кундалини-йога, ци-гун, классическая пранаяма.
Трансперсональная работа с дыханием эффективна при работе:
- с хроническими напряжениями и стрессами;
- с жизненными затруднениями;
- с психодуховными кризисами;
- с пагубными привычками и зависимостями;
- с депрессиями;
- с психосоматическими и эмоциональными расстройствами;
- с поиском нестандартных решений и творческих прорывов;
В наиболее общем смысле она также выполняет роль естественной психологической “перезагрузки”, сопровождаемой своеобразной психологической “генеральной уборкой организма”.
В программе:
Лекции, групповые процессы и медитации, 4 сессии дыхания, практики медитации с дыханием, практики вайвэйшен.
Теория:
— Дыхание и психосоматика
— Эмоциональная анатомия
— Дыхание в биоэнергетике
— 5 видов праны и процесс исцеления
— Путь естественного дыхания
— Пранаяма: Ежедневные дыхательные практики
— Дыхание и стресс
Практика:
— 4 сессии интенсивного дыхания
— Буддистская медитация на дыхании
— Пранаяма
Расписание:
Суббота
09.45-10.15 — Регистрация на семинар
10.15 -12.00 — Знакомство. Лекция. Инструктаж перед дыханием
12.00-15.00 — Сессия холотропного дыхания
15.00-16.00 — Перерыв на обед
16.00-19.00 — Сессия холотропного дыхания
19.00 -20.00 — Интеграция опыта: рисование мандал и групповое обсуждение
Воскресенье
10.00-11.00 — Лекция
11.00-14.00 — Сессия холотропного дыхания
14.00-15.00 — Перерыв на обед
15.00-18.00 — Сессия холотропного дыхания
18.00 -19.00 — Интеграция опыта: рисование мандал и групповое обсуждение
Ведущие:
Владимир Майков
— кандидат философских наук, с.н.с. Института философии РАН
— зав. кафедрой трансперсональной психологии Московского института психоанализа
— Президент Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии
— член Президиума EUROTAS
— главный редактор серии «Тексты трансперсональной психологии»
— основоположник холотропного дыхания в России
— сертифицированный специалист по процессуальной работе
— сертифицированный психотерапевт Всемирного совета по психотерапии, Европейской ассоциации психотерапии и Европейской трансперсональной ассоциации
Кристина Майкова
— кандидат психологических наук
— клинический психолог
— сертифицированный ведущий холотропного дыхания
— сертифицированный специалист по процессуальной работе
— сертифицированный психотерапевт Европейской трансперсональной ассоциации.
Время начала семинара: суббота, 4 августа, 10-00
Время окончания семинара: воскресенье, 5 августа, 19-00
***
По вопросам предоплаты и проживания обращаться к Янине Джиутене (участники из Прибалтики) и Кристине Майковой (участники из России).
Регистрация и информация:
в Литве: Янина Джяутене, +37062077888, afrokoijen@gmail.com
в Москве: Кристина Майкова, тел. +7 925 518 54 47, holotropic3@gmail.com
Место проведения: Вильнюс, ул. Смоленско, 10d-10 (Smolensko 10d-10, Vilnius)